拉達克 (Ladakh)

概述
拉達克位於克什米爾東南部，屬於印度控制區。面積4 5110平方公里。官方語言為藏語（拉達克方言）和烏爾都語。拉達克地居世界屋脊之上，位於喜馬拉雅山南沿與克什米爾山谷的東北面。拉達克全境，介於海拔3,000～6,000米之間，但大部分的居民住在3,000公尺的印度河上源的山谷里。曾是古「絲綢之路」必經的重鎮，首府列城（Leh).
拉達克是藏族的傳統居住區，拉達克傳統上還包括今天巴基斯坦控制的巴爾蒂斯坦。拉達克有「小西藏」之稱,無論地理、民族，宗教與文化皆接近西藏。事實上，拉達克歷史上原是西藏的一部分，到清朝時為受駐藏大臣節制的西藏藩屬。